 |
|||
| novosti • o klubu • kružni trening • grupni program • individualni koncept • korporativni programi • cenovnik • kontakt • galerija • linkovi • |
Circuit Series program Koliko ste puta došli na trening s nedostatkom volje, opterećeni dnevnim obvezama i, zapravo, bez ideje kako vežbati? I na kraju ste shvatili da ste vreme u fitnes centru ili teretani proveli kao "muva bez glave", odnosno izmorili se, a niste postigli nikakav rezultat. Kako ne biste uzaludno bacali vreme i novac, krenite na unapred koncipiranu fizičku aktivnost pod nadzorom profesionalnih trenera, to jest neka vaš izbor bude - kružni trening. Ne klasični, koji uključuje "kruženje" na svim mogućim spravama i korišćenje svih mogućih rekvizita. U pitanju je Circuit Series program baziran na 11 posebno konstruisanih sprava, marke Life Fitness, čija je posebnost da otpor stvaraju gume (The Lifeband Resistance), a ne utege. Circuit Series spravama nije teško rukovati, može im se povećavati i smanjivati otpor prostim pritiskom na dugme, a kružnim treningom na njima obuhvatićete sve mišićne grupe. Komponente ovih sprava su anatomski fabrički podešene da odgovaraju svakom korisniku. Bazični trening traje samo oko 30 minuta i osmišljen je u skladu sa načelima Life Fitness Academy, vodeće institucije u SAD za razvoj, unapređenje i edukaciju na polju fitnesa. Kružni trening ove vrste kroz sekvenciran redosled vežbi u vremenskim intervalima od 30 sekundi, koji sadrži elemente aerobnog i treninga snage, pokreće i aktivira celokupno telo vežbača. Gubitak vremena pri promeni sprava je minimalan, a intenzitet treninga je maksimalan. Rezultati koje možete očekivati vežbanjem ne manje od tri puta nedeljno su poboljšanja na poljima:
|
||
 |
|||
|
|||